襄阳市晨光小学举办注意力训练讲座

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 云娟、袁黎）为提升孩子们的专注力，引导他们养成良好的学习习惯，9月25日，襄阳市晨光小学举办以“培养良好的学习品质 提高注意力”为主题的训练讲座，讲座中心理辅导老师张霞通过设计一系列富有趣味性的活动，让学生们体会到了注意力训练的乐趣，并树立起了提高注意力的意识。

训练讲座现场。通讯员 供图

在讲座的开始阶段，张霞老师通过和学生们开展充满乐趣的“老师说”游戏，迅速将学生的注意力引向了课堂，让学生们切身感受到了注意力的重要性。接着，一系列富有趣味性的注意力测试活动让学生们了解了自己的注意力水平，同时也明白了注意力不集中的表现及导致注意力不集中的因素。

在讲座的视频播放环节，学生们聚精会神地观看了一个个与注意力相关的视频，这些视频包括毛主席闹市读书和数学泰斗陈景润的故事。这些故事让学生们深刻理解到，正如张老师所说，注意力就像心灵的聚光灯，光照在哪里，学生们的注意力就在哪里，也就是需要明确目标。

张霞老师与学生互动。通讯员 供图

最后一个环节是体验游戏环节，学生们在游戏中通过各种任务和挑战，锻炼了集中注意力的能力。例如，他们需要在规定的时间内听记电话号码，或者在眼花缭乱的图案中寻找特定的目标。这些游戏不仅提高了学生们的观察力和反应能力，更重要的是让他们深刻体会到要想在学习中获胜，还需要提高自己的自控能力，排除外界干扰。

通过这场讲座，学生们对注意力训练有了更深入的了解，他们明白了明确目标、提高自控能力以及排除干扰对于集中注意力的重要性。他们纷纷表示要将这些学到的知识应用到实际学习中，争取取得更好的成绩，努力提高自己的学习品质。