教师齐聚学“八段锦” 为学生健康“放大招”

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 赵妍玉珠）3月6日，襄阳市中西医结合医院康复科主任贾露应樊城区教育局工会邀请，赴襄阳市第四十八中学开展中医传统功法教学活动。来自樊城区教育系统40余所学校的近200名教职工参与培训，各校工会主席及体育骨干教师全程参与，为即将启动的樊城区中小学教职工中医功法大赛储备教学力量。

活动现场。 通讯员 供图

作为国家级非物质文化遗产，八段锦以其"松紧结合、动静相兼"的运动特点，兼具强筋骨、利关节、通经络的养生功效。培训现场，贾露主任结合中医养生理论，系统阐释了八段锦"两手托天理三焦"等八式动作的功法原理，针对教师职业特性重点解析了"摇头摆尾去心火""背后七颠百病消"等动作对缓解颈肩腰腿痛的独特作用。通过"分解演示-跟练指导-纠错强化"的三段式教学，参训教师快速掌握了功法精髓。

活动现场。 通讯员 供图

此次活动是落实《"健康中国2030"规划纲要》中"推广太极拳、健身气功等传统体育项目"要求的具体实践。贾露主任表示，八段锦讲究形、气、神合一，一方面能够强身健体，另一方面还能有效缓解学习压力，全面提升身心健康水平。她殷切希望每位参训老师都能成为八段锦的传播者，将这一传统功法引入校园，让更多学生从中受益。

活动现场。 通讯员 供图

此次“八段锦”现场教学活动，不仅为樊城区中小学生教职工中医功法大赛的顺利开展奠定了坚实基础，更在传承和弘扬中华优秀传统文化的道路上贡献了一份重要力量。