襄阳三十四中开展“做情绪的主人”心理健康讲座

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 关姗）11月26日，襄阳高新区“以爱熏陶，情满高新”心理健康服务项目青少年公益讲座在三十四中成功举行。

“做情绪的主人”心理健康讲座图片。通讯员 供图

高级心理咨询师王雁飞老师围绕“做情绪的主人”这一主题，主要从以下四部分与同学们展开交流与分享：情绪的类型与表现形式、积极情绪的影响、消极情绪的影响、摆脱不良情绪的实用方法。学生们通过此次讲座还掌握了一些调节情绪的方法：通过“哭、诉、动、唱”等方式发泄情绪；转移注意力；理智控制等。学生们把王老师分享的方法和自己的做法相结合，在实践中感知情绪的调节方法，不仅收获了心理健康有关知识，更是得到了心灵上的慰藉。

“做情绪的主人”心理健康讲座图片。通讯员 供图

最后，高新慈善会张毅用诙谐幽默的语言讲述了自己的亲身经历，为孩子们做了生动精彩的总结，并与三十四中老师一起为积极参与活动的学生们颁发奖品和合影留念。

此次心理健康教育讲座的圆满落幕，不是关怀的终点，而是校园社会心理健康服务体系持续完善的新起点。今后，学校将继续为未成年人心理健康筑牢防护墙，护航每一个生命向阳生长。