五育润心筑防线 多维赋能护成长

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 魏金风 马若桐）为深入贯彻落实立德树人根本任务，切实提升大学生心理健康素养，近期，湖北文理学院资源环境与旅游学院紧扣青年学生成长需求，依托学院学生会心健权益部，成功举办了以“五育润心，携暖同行”为主题的“5.25”心理健康教育活动月系列活动。活动突破传统心理讲座模式，聚焦学业压力、情绪焦虑、人际交往等现实心理痛点，整合美育、智育、体育、德育、劳育五大板块，通过沉浸式、体验式实践载体，构建起全方位、多层次的心理育人体系，覆盖百余名学生，切实为青年学子身心健康保驾护航。

德育铸魂：志愿宣讲送暖社区

同学开展社区心理健康志愿宣讲。章杰文 供图

5月21日下午，学院心健权益部组织青年志愿者走进襄阳市襄城区顺安山社区，开展心理健康知识志愿宣讲。面向社区居民，同学们生动科普情绪管理、压力疏导、亲子沟通等实用心理知识，耐心解答日常心理困惑。在服务他人、传递温暖的过程中，学生通过倾听与共情，提升了自身的心理韧性与责任意识，实现了个人成长与社会服务的双向促进。

智育启思：趣味挑战解码心理

学生参与stroop色义迷踪趣味心理挑战活动。魏金风 供图

同日在北区操场，一场别开生面的Stroop色义迷踪趣味心理挑战拉开帷幕。活动将心理学专业认知理论与互动游戏相结合，设置色彩文字干扰答题环节，考验学生的专注力、抗干扰能力与情绪调控力。在紧张而轻松的氛围中，参与者直观感受心理认知规律，掌握了压力调节、注意力管理的实用方法，打破了心理知识枯燥晦涩的刻板印象。

体育强体：八段锦调和身心

学生开展心理八段锦身心放松训练。马若桐 供图

5月21日下午17时，北区操场上乐声舒缓、呼吸沉稳，心理八段锦练习活动有序开展。以调身、调息、调心为核心，结合正念呼吸口令，学生在规范舒展的动作中缓慢放松肢体、平稳调节气息。传统养生功法与心理放松引导相融，有效缓解了久坐学习带来的身体疲惫与精神焦虑，帮助学生掌握日常自我放松的实用方式。

美育润心：手绘帆包释放情绪

图为学生参与帆布包手绘DIY心理美育活动。马若桐 供图

当晚18时，学院在二栋教学楼331会议室举办帆布包手绘DIY心理美育活动。学生手持画笔，将内心情绪与创意构思付诸空白帆布包，在图案勾勒与色彩搭配中，把压力、迷茫转化为艺术表达。轻柔的笔触与专注的创作过程，成为调节心理状态的独特载体，实现了美育熏陶与心理疏导的双向赋能。

劳育砺行：躬耕田园锤炼心性

学生开展校园农耕劳动实践。余婉欣供图

5月12日下午，学院组织学生走进校园躬耕园，开展“躬耕劳动守初心，清风润心铸清廉”课外劳育实践。在辅导员引导下，学生分组完成除草、松土、作物养护等农耕劳作，亲身感受农事艰辛。泥土的气息与劳作的汗水让青年褪去浮躁、锤炼心性，涵养勤俭自律、踏实担当的品格，同时在集体协作中增强归属感，以劳动实践筑牢心理健康根基。

本次“5.25”心理健康月系列活动以多元化实践形式丰富了学院心理育人载体，有效帮助青年学生疏导心理压力、塑造阳光心态、锤炼健全人格。下一步，湖北文理学院资源环境与旅游学院将持续推进心理健康实践活动常态化，完善心理育人服务体系，坚持五育并举，以更多贴近学生需求的活动形式，守护青年学子心理健康，助力青年全面成长成才。