荆楚网客户端-荆楚网消息（记者 白菲斐 通讯员 陈文）本来已经腰痛三个月，还舍不得离开麻将桌，襄阳一女子打麻将打到手脚麻木，不能动弹，最后只好由老公抱离麻将桌。9月11日，医生对康复出院的周女士再三叮嘱：千万不能再久坐了！
42岁的周女士，平时就喜欢打麻将。3个月前，她就感觉腰部隐隐作痛，但是并没有在意，依旧每天打麻将。几天前的一个下午，她打了两个多小时麻将后，突然手脚麻木，腰痛不已，左腿一点也动弹不了，“麻友”们赶紧叫来周女士的老公，把她背回家。
当天晚上，周女士还心存侥幸，希望躺一晚，第二天早上起来就好了。谁知痛了一个晚上，周女士的腰痛不但没有好转，反而连床都起不来了，家人赶紧把她送到襄阳市第一人民医院。
“她的腰4-腰5、腰5-骶1椎间盘严重突出，突出的髓核压迫神经，所以导致她的腰痛、手脚麻木。”拿着周女士的检查报告，医院骨科医生廖晓龙介绍说，腰椎之间有一块叫做椎间盘的“弹簧片”，若长时间处于不正确的姿势，比如久坐，让脊椎经常受压或拉伸，“弹簧片”外的纤维环可能破裂，纤维环里的髓核就会膨出，挤压到神经，就引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，严重时还会引起大小便障碍。
打麻将的过程中，长时间保持一个坐姿，腰部肌肉处于紧张状态，摸牌时身体前倾，这都会加重椎间盘负担，导致腰椎间盘突出。廖晓龙介绍说，现如今，腰椎间盘突出症患者多为久坐一族，久坐电脑前的白领、久坐打麻将的、看电视的……
廖晓龙提醒久坐族，坐40分钟应该站起来走一走，转一转。平时工作久坐时，在背后加一个靠垫，对于保护腰部也有一定的作用。
