荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 余晓凤）7月12日下午，按照襄阳市人民政府要求，襄阳市委外办组织襄阳市第一人民医院精神科副主任医师郝世胜医学博士，为海外华侨开展线上心理健康及应对策略讲座。
在近两小时的讲座中，郝世胜博士从不同类型的基本情绪及其表现入手，深入浅出地讲解情绪管理、压力管理等自我心理调节的方法以及抑郁、焦虑等常见心理问题的识别，分析不同人群可能存在的心理健康问题，并在讲座中穿插有趣的心理学互动环节，为参会者带来了一堂轻松实用、充满正能量的“健心舒压”课。
华侨们表示，通过这次讲座不仅学到许多心理健康知识、运用正确的方法与身边的人交往方式、以及在日常工作和生活中及时管理自己情绪的技巧，还掌握了一些科学的心理调适和自我心理疏导的方法，以更加健康、向上的心态去工作、学习和生活。
此次讲座积极响应侨联“关于助力打赢疫情防控阻击战的倡议书”的号召，帮助人们以积极、理性、平和的心态应对新冠肺炎疫情，缓解工作、生活中各种不良情绪和心理压力，提升其压力管理和心理健康调节能力，帮助侨界联合会及时了解各方需求。
