男子度假路上突腹泻 医生提醒夏季慎食“冰生冷”

　　荆楚网消息（见习记者郝菁 实习生文秋云 通讯员曾晨、杨琴）8月17日，武汉气温高达39°。吴先生和朋友在武汉站乘坐高铁前往安徽黄山避暑，可在候车时，他突然肚子疼开始腹泻，反复几次后出现脱水症状，他一个人只好放弃了黄山之旅，马上赶往武汉市普仁医院就诊。

　　据吴先生回忆，由于天气热，自己出发前吃了点冰镇西瓜，西瓜是头天晚上买的，除了西瓜外，还喝了点酸奶，并没有吃别的东西，谁知腹泻会这么严重，吴先生被确诊为由于食用了生冷食物导致的腹泻。

　　消化内科主任方向明在接受采访时表示，该院近期每天收到60—70个类似吴先生症状的腹泻患者。近期武汉市一直持续高温，新鲜瓜果、冷饮冰淇淋等成了人们的最爱，细菌微生物也活跃起来，随之而来的就是腹泻，其实这就是患者免疫力发出的求救讯号。

　　方向明表示，虽然夏季饮食凉拌菜家家必备，不过生吃可不好，洗干净用开水焯过一遍，加醋、姜、蒜等有杀菌作用调味料拌匀，能保护肠胃。而且食用生冷瓜果时，一定要去皮。

　　方向明提醒，饮水多也是细菌微生物易生长的原因。水喝多了易冲淡胃酸，降低胃液杀菌能力，每天可吃几瓣熟大蒜。因大蒜具有刺激性，肠胃不好的人平常可选择吃点小米、玉米、糙米等粗粮，并保持喝温开水的习惯。

　　另外，方向明也提出了，“午睡也保护肠胃”的说法，即中午坚持睡午觉能增强胃肠抵抗力。除此之外，温水泡脚也能祛暑湿防腹泻。他解释，夏天人们常用凉水一冲了事，寒邪和湿气郁积于体内，易腹泻，温水泡脚能更好地刺激经络暖肠胃。水温以40℃为宜，每次30分钟即可。