程序员突击健身3天“肌溶解” 医生:运动后警惕小便颜色异常

湖北日报网讯（全媒体记者汤炜玮、 通讯员谯玲玲、张衡）大学毕业后八九年没运动过，猛然连续3天健身使程序员小严的小便突变深棕色，到医院一查竟然是横纹肌溶解。经过7天对症治疗，小严16日复查显示各项指标继续好转。

31岁的程序员小严，在光谷软件园上班。近来经常加班至晚上九十点，通宵加班也偶有，小严想着锻炼一下对身体好一点，于是到公司楼下健身房办了张月卡。自11月7日起，晚上进行无氧力量训练一小时，通过器械握推锻炼胸、背和手臂肌肉。

如此连续健身三个晚上，10日早上起床时，小严感觉上肢抬起乏力、上身肌肉酸痛，上厕所时发现小便呈深棕色。立马上网一收，发现症状与过量运动所致的横纹肌溶解极相似，他赶紧至武汉市第一医院看急诊，一查还真是“肌溶解”。

管床医生张宁为小严大量补充液体、碱化尿液，经7天对症治疗，小严16日复查显示各项指标继续好转，17日将出院。张宁介绍，横纹肌溶解症是因过理运动等原因引起骨骼肌的急性破坏和溶解, 释放大量肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等肌细胞内容物进入外周血的一组临床综合征。其最大的危害，在于释放入血的肌红蛋白极易堵塞肾小管,导致急性肾衰竭。

在急诊科多年，张宁碰到的横纹肌溶解症病人，最多的是吃小龙虾所致，其次就是很久不运动的人突击运动、过量运动。程序员小严就属后者，他自称自2009年大学毕业后，八九年来基本没锻炼过，偶尔打一下下篮球也气直喘。

横纹肌溶解症也可能发生在长期锻炼的人身上，张宁就接诊过几名老消防员因训练过量而发此病的。

张宁提醒，运动不可过量，运动后如果出现肌肉异常疼痛、肌无力以及小便颜色改变、少尿、无尿等症状，应重视并及时就医，谨防横纹肌溶解甚至是急性肾衰竭的发生。