昨天是正月十五元宵节，
小伙伴们都有没有吃汤圆呀？
甜甜蜜蜜团团圆圆，
新的一年也会有好开场哟~
虽然昨天武汉下了一场大雨，
但仍然没有阻挡住大伙元宵赏灯的步伐，
晚上7点，
东湖和园博园大门仍聚焦了大量赏灯的人们。
看，他们在蒙蒙细雨中赏灯，
也不失为一种浪漫！
图片来自于微博网友@无课太阳的先生
谚语说得好~~
“春天孩儿面，一天变三变”
自打春节过后
我大湖北的天气
就任性得一塌糊涂
变脸比翻书还快！
别看今天早上还淅淅沥沥下了点小雨，
但气温不但没降，
反而一路在飙升！
据武汉市气象台预计：
3日：白天多云，气温9℃-21℃,偏东风2到3级转偏南风3级；
3日晚到4日白天，阵雨转中到大雨，局部伴有雷电，气温12℃-17℃,偏南风3级转偏北风3-4级，阵风5级；
4日晚到5日白天，小雨转阴天，7℃-14℃，偏北风3到4级，阵风5级。
21℃！
21℃！！
21℃！！！
再创今年新高~
本以为过年之后是春天，
没想到一下子就到夏天了！
这种温度
不吃冰淇淋哪里对得起自己？
棉袄羽绒服统统扔回衣柜
春装、短袖换起来！
我的t恤已经迫不及待了~
慢！慢！慢！
千万先别这么乐观~
因为接下来的天气
可能再次让你怀疑人生
……
从下周三开始到周五，
伴随着冷嗖嗖的大风，
气温又会开始大跳水！
21℃→2℃！
短短7天带你穿越春夏秋冬，
武汉的天气果然是
“春如四季”
说降温就降温！
说升温就升温！
说起风就起风！
这秒升秒降的速度也是无人能及
小编实在反应不过来……
面对如此凌乱的天气
我该穿什么好呢？
一定记住要“春捂秋冻”，
小伙伴们可别着急脱掉厚外套，
否则就要像小编一样感冒了
一起来看看咱湖北其它城市的天气
襄阳
宜昌
黄石
十堰
荆州
荆门
鄂州
孝感
黄冈
咸宁
随州
恩施
仙桃
天门
潜江
神农架
话说回来，
这元宵节过了，
后天就是“惊蛰”~
气象专家说：
“惊蛰”一过
暖湿气流将逐渐增强，
雨水和雷电也将逐渐增多。
惊蛰时节是养生保健的好时节
主要因为惊蛰时节
气温回升，万物复苏
而人体阳气上升
正是滋养身体的好时节
小编接下来就给大家聊聊
惊蛰如何养生吧！
▼
1
饮食：清淡饮食适当进补
惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。
惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。
饮食宜清淡，油腻的食物尽量少吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
2
起居：早睡早起去“春困”
春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。专家称，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。
“春雷响，万物长”。专家称，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。
3
衣着：“春捂”保暖防感冒
惊蛰节气阳气渐生，气候日趋暖和，但由于北方冷空气仍较强，气候变化大，且早晚与中午的温差很大，冷暖变幻无常，因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物，须知感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服，突然着凉时染得的。专家提醒，在天气回暖时，市民要适当地减少衣被，天气转寒时则要适当地增加衣被，不要怕麻烦。
另外，惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。大家要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。
4
运动：动则生阳，循序渐进
这个时节的运动，不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来，需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择。
来源：综合楚天都市报、荆楚网、扬州晚报及网络等
（作者： 编辑：杨威）
