荆楚网消息（通讯员汪丽、陈文）近来，微信小游戏“跳一跳”迅速蹿红，朋友圈每天都会刷排行、比分数，最后发现跳到根本停不下来。正在读大学的学生张明（化名 ）就因为玩游戏时间太长，得了“腱鞘炎”。

　　2月8日张明（化名）因手腕疼得厉害，腕关节大拇指一侧按着就痛，严重的时候疼痛扯的大拇指都翘不起来，自己没办法伸直，掰直了又弯不过来了，这样持续了有两年多。这几天 开始疼痛加剧了，张明的爸爸妈妈看后吓得以为孩子得了什么肿瘤，立即到市一医院整形外科科就诊，经过李德胜主任仔细查看诊断为腱鞘炎。因张明症状较重入院后在局麻下行了 腱鞘剥离腱鞘切开术治疗，术后恢复很好。

　　“以前我们整形外科门诊也会遇到少数这样的患者，大多是从事手部体力劳动中年患者，但是近段时间来找我们整形外科门诊看这个疾病的患者逐渐增多，并且大部分都是年轻患者 。”李德胜主任说，年轻人得“腱鞘炎”多半是智能手机普及惹的祸，因为手部或手指长期固定在某一位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，导致腱鞘炎得病人群正 不断年轻化。

　　李德胜主任介绍，常使用电脑,手机易患腱鞘炎，因为肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。 李德胜主任提醒，大多数腱鞘炎一般早期通过限制患侧手指或者关节活动，夹板指套或者支具固定制动，让肌腱腱鞘结构得到休息，局部炎症减轻后症状都能缓解。工作时保持正确 姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷，都可以适度缓解。