樊城区法院举办心理辅导讲座为干警减压

　　荆楚网消息（通讯员 陶芳芳）随着法院案件数量持续增长，法官队伍面临审判要求不断提高、工作压力不断加大的现状，很多法官经常加班加点工作，长期处于高强度超负荷的工作状态，对法官的心理健康造成一定影响。为使法院干警灵活自如地应对工作中的压力，从而乐观、积极、努力、自信地工作，11月8日下午，樊城区法院邀请北师大应用心理学博士、襄阳心桥心理事业发展中心主任郭凯燕，为全体干警做了“心理健康与心理调适”的心理健康辅导讲座。

　　讲座上，郭老师结合自己多年的实践经验，穿插精彩的事例，为干警上了一堂声情并茂的心理辅导课。

　　她根据法院工作繁重、法官压力大的实际情况，就如何正确认识心理调适、化解心理压力、了解情绪与疾病的关系、加强干警的情绪引导、培养干警健康的心理状态等问题做了深入浅出的讲述，进而引导干警适时放松身心、合理宣泄，以最佳的精神状态健康、高效、愉快工作。

　　讲座结束后，大家纷纷表示收获颇丰，不仅了解到心理健康相关知识，也学习了多种管理情绪和排解压力的有效方法，进而更好地运用正确方法调节心理压力和消除情绪障碍，来进一步提高自己的职业素养，以健康积极的心态投入到工作和生活中。