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武大长寿老人的养生秘诀:爱动、脾气好、生活规律(图)

发布时间:2015-01-31 15:26:28来源:SRC-13

  图为:曾云鹗教授(中)和家人

  图为:刘绪贻教授

  楚天都市报讯 本报记者许洋 通讯员刘辉 徐爱知 摄影记者:曲严

  武汉大学家属院内,共有居民4000多户,其中大部分是该校退休教职工。这些退休教职工里,不少都是长寿老人,80岁以上的老人有1000多名。百岁以上的就有4位,其中年龄最大的108岁。

  武大退休教职工因何高寿者众?昨日,记者走近这些长寿老人,探秘他们的生活方式,聆听他们的人生趣闻。

  85岁才退休

  百岁泰斗遇纷争爱打哈哈

  历任武汉大学教授、化学系主任,曾云鹗教授的名气,在业内可是响当当的。专于稀土元素分析,培养了不少博士,也培养出一批批优秀的教授和博士生导师。

  慈眉善目,精神矍铄,是曾老给记者的第一印象。见到家里有客人来了,曾老微笑着跟记者点头问好。

  “以前他总拿放大镜看报纸,举着望远镜看电视,这两年,他不用放大镜和望远镜,也能读书看报了,我们都觉得挺有意思!”曾老62岁的女儿曾祥生笑着称。

  曾祥生介绍,能自己做的事情,父亲总是尽量不给人找麻烦,洗脸、刷牙等力所能及的事情,他尽量都是自己完成。“有一次,他吃饭弄脏了手巾,我急着出门,让他将手巾放到桌上我回来洗。但后来,我却看见他靠在墙边,慢慢走到卫生间,将手巾搓干净。”曾祥生称,95岁那年,父亲做了手术,戴着尿管。但偶尔尿脏了床,父亲会跟她说“对不起哦,我又做错事了!”

  性格宽厚、平易近人、开朗豁达是曾祥生对父亲的评价。曾祥生称,印象中,她从没有看到过父亲和母亲吵架,“母亲性子要急一些,两人争嘴后,总是父亲在旁边打哈哈,说些玩笑话,母亲也就很快消气了!”曾祥生称,父亲爱唱京剧,回家路上,老远就能听到屋里传出京剧声,一听就知道,父亲已在家了。

  85岁那年,曾老的最后一位关门弟子博士毕业,他才正式从工作岗位上退下来。80岁那年,还代表学校出差。而曾老最大的爱好,是看书。搬家前,满屋子都堆的是书,有时候同事在图书馆借不到的书,会来曾老家里借。曾祥生说,小时候上街,她和母亲买衣服,父亲总是去买书。

  曾老每天早上起床会听听收音机,晚上10点睡觉。生活规律,清净。曾祥生认为,淡泊名利是父亲长寿的秘诀。

  102岁老先生能吃能睡

  身体好得让医生吃惊

  刘绪贻教授1947年获芝加哥大学硕士,回国后任武汉大学教授,是着名美国史专家,主编并撰写多卷本《美国史》,并与人合着多部美国史研究专着。目前,102岁的刘绪贻老人能吃、能喝、能睡,身体好到让体检医生都觉得吃惊。

  走进刘老家中,客厅里正放着京韵味十足的歌曲《冰糖葫芦》,坐在房里看书的刘老拄着拐杖,在女儿的搀扶下来到客厅。让记者吃惊的是,他拿出自己写的《多情人不老》,给记者签名留念,并盖下印章。前些年,老人还在本报副刊发表过散文。

  去年4月,刘老的夫人摔了一跤后,不幸去世,享年101岁。此前,这对年过百岁的夫妻一直是媒体关注的焦点,担心太多人上门吵扰父亲清净,近年来,遇到媒体联系采访,刘老的子女总说父亲“在医院休息。”

  刘老的女儿,72岁的刘东介绍,父母二人性格都很温和,从小家里几乎听不到吵架声。如今,父亲每天早上7点30分起床,读书、看报,连老花镜都不用戴。

  喜欢听歌、唱歌,“长亭外,古道边,芳草碧连天……”刘老总爱在家里哼唱。特爱吃肉,每天都换着吃排骨汤、羊肉汤。刘东称,父亲能吃能喝能睡,就是最大的福气。

  几年前曾有一次,刘老去校医院做体检,体检结果让医生都感到吃惊:他的肝功能、肾功能竟比许多七八十岁的老人还健康,心电图也没有大问题。

  图为:保姆照顾余伯纯老人(左)

  图为:朱兰英老人(左)和女儿

  百岁老会计

  算起账来分毫不差

  “今天买菜花了多少钱?多用了几块钱?他一下就能算出来,并且一点差错都没有。”走进武汉大学退休职工余伯纯老人家中,65岁的保姆张女士迫不及待地向记者介绍余老的“厉害之处”。

  出生于湖北大冶,父母都是地道农民。从解放前来到武大,到68岁退休,余老一直在校从事会计工作。数字对于余老来说,就像小儿科的游戏。

  张女士介绍,刚来余老家里,她还有些不习惯——每天出门买菜回来,余老会一一询问价格,遇到金额有些出入,余老会详细询问钱是怎么用的。时间久了,张女士才知道,老爷子不是不信任她,而是确实对数字感兴趣。

  “直到现在,父亲都还有每天记流水账的习惯。”余老的儿子余先生介绍,父亲每天清晨6点起床,中午睡两三个小时,晚上看会电视,10点左右准时睡觉,生活十分有规律。

  余先生称,母亲60多岁时就去世了,但父亲身体一直很好,直到过了90岁,才感觉身体不如从前。这几年来,他和保姆一起照顾父亲。

  虽然听力不太好,但余老的思维非常清晰。他告诉记者,前两年,他都还坚持独自出门在校园里散步,但随着年龄增大,现在,他只能坐在轮椅上,由家人推着出去转转。“年轻时爱打篮球,现在打不动了,但我还是喜欢看人打比赛!”余老称,遇到高兴时,还会喊上两嗓子为选手们加油助威。

  余先生称,父亲不挑食,吃东西也不讲究,平时吃的较多的,是麦片、油条、豆腐脑这些食物,偶尔,父亲会要求保姆做顿蛋炒饭给他吃。“但父亲一生性格都很好,是学校里出了名的好好先生。”余先生称,父亲一辈子性格平和、温柔,待人非常和气。从小到大,他几乎没有看到父亲和人红过脸。

  108岁老街坊

  每天坚持打扫院子

  108岁的朱兰英老人,是街坊们口中“永远停不下来的人”。直到105岁,老人还经常在学校里转悠着捡垃圾,过了105岁后,女儿坚决不让她出门捡垃圾,她便每天拿着扫帚,在院子里扫地。

  昨日上午10点,记者来到武大南三区朱老的家里,正好遇到她提着簸箕、扫帚走出院子门,和往常一样打扫院子。

  珈智社区负责人称,老人直到100岁,还爱在校园里转着捡垃圾。105岁后,捡不动了,每天开始在院子里扫地。将一楼20平方米的院子收拾得干干净净,“除了睡觉,老人几乎不进屋,忙完就在院子里坐着。”

  81岁的女儿张新其介绍,母亲爱吃素,特别爱在外面转悠。最近天冷,她怕母亲会冻着,就尽量少让母亲出门,但母亲总是想办法“溜出去”在外面转悠,忙活。张新其说,母亲性格外向,“成天对人笑,总是乐呵呵的,这种情绪常常会感染身边的人。”

  ■专家揭秘

  长寿老人都有好脾气

  武汉大学80岁以上的长寿老人有上千名,听闻这一信息,湖北省长寿协会副会长、武汉大学中南医院老年病科主任王桦教授也非常感兴趣,决定近期前往武大进一步进行走访调研。

  王桦认为,武汉大学得天独厚的地理环境是孕育长寿的自然条件之一,良好的人文环境给老人带来了情感归宿。校园内空气好、老人们书读得多,退休后因文化层次高,注重养生、保健,也是长寿的一个因素。同时,科学的生活方式和美好的精神追求、坚持学习,让大脑思维运动,也都是他们长寿的重要因素。

  王桦称,她在多年研究长寿现象中,一共见过32个百岁老人,其中只有一个人自称脾气不好,因此她认为,脾气好,知足常乐也是长寿的重要因素。

  目前,湖北最高寿的老人今年113岁,是位于长寿乡钟祥市的王大英老人。