暑假期间，宜城晋级作文培训学校除了教会孩子们知识外，还培养他们的动手、动脑能力，经常组织开展一些力所能及的手工活动。图为孩子们在包饺子。通讯员刘红摄

日前，市长虹路小学组织部分学生在校园举办蔬菜水果品鉴会，让学生们把采摘的蔬菜水果集中展示，并讲解它们的生长特点，共同分享。记者周红南 通讯员郭虎摄

7月18日，襄阳四中篮球馆内，一群学生围坐在一起，在教练的带领下练习打篮球的基本要领。据介绍，暑期以来，报名练习篮球的学生暴增，该篮球馆不得不采取分时段练习和延长时间的方式来满足需求。记者周红南摄

　　暑假泡温泉

　　老河口市竹林桥中学八年级任诗雨

　　今年学校放暑假后，按照之前的打算，我随二爹去外地一个知名的温泉游玩，那感觉，美呆了！

　　来这里泡温泉的人挺多的，水面上还不时飘着缕缕轻烟、冒着丝丝热气呢。人们有的泡在大池中，有的在淋浴，有的在竹椅上喝茶、聊天。这真是供人们享受的自由乐园。

　　开始泡温泉时我有点害怕，怕水太烫，于是，我先把脚轻轻地伸到池里，慢慢地试探着温度。还好，水并不是很烫，就全身浸到池里。哇！真是爽啊！这时，温泉中冒出热气，像缕缕白烟，缭绕不散，我仿佛置身于如梦如幻的世界中。

　　我把头靠在池边，身体仰浮在水面上，闭上了眼睛，那感觉如同在太空中一般，飘飘荡荡。汗水开始从我身上的每一个毛孔往外渗，渐渐地，我感觉全身乏力，于是我坐到池边休息。大约过了三十分钟，我们冲了淋浴，找了个竹椅，铺上浴巾，静静地躺下。

　　二爹经常来这泡温泉，他告诉我：“泡温泉要让身体流汗才有效果。温泉除了可以促进新陈代谢外，还由于温泉中含有丰富的硫，泉水渗透肌肤，对人的皮肤保健有很好的理疗作用。”原来，泡温泉有这么多的好处，我终于明白了人们喜爱泡温泉的原因。

　　（指导教师：孟国）

　　陪孩子锻炼

　　东津新区东津镇中心学校 王雪梅

　　暑假过去半个月了。这半个月，我们累着，也快乐着。

　　儿子马上就要升入九年级，体育中考眼看成了最让人忧心的问题。我们几个妈妈一合计，干脆暑假带着孩子们提前进入体育战备状态。

　　刚开始几天，孩子们感觉很新鲜，都能够按时起床，按时到操场完成各项体育训练任务。随着天气越来越热，超强度的体育训练开始让孩子们吃不消了，有几个孩子干脆不想干了。

　　每天早上6点，我们都得费尽口舌催促各自的孩子起床。好不容易来到操场，按照规定任务，300米跑道，每个孩子至少跑五到六圈。第一圈，似乎没睡醒似的，慢慢吞吞。没跑几圈又出现各种各样的问题，有的放慢了速度，有的开始走圈，女生们更过分，干脆停了下来。这时候，该妈妈们上场了。起初，有几个妈妈陪跑，我也不例外。可因为体力问题，渐渐落在了后面，有时也只有围绕着操场走圈了。看到孩子们的速度慢了下来，我们只好咬咬牙，加速撵，陪着他们一起，加油、打气，直至完成任务。每每这样下来，孩子还没见怎么样，妈妈们已经气喘吁吁了。

　　短暂的休息之后是加速跑，这个时候，是操场上最热闹的时候，孩子们你追我赶，气力一点一点地消耗殆尽，妈妈们在旁边加油、打气的声音不绝于耳。跑步结束后是跳绳，妈妈们有时候也跳，是在用自己的方式为孩子们呐喊助威。不管快慢，坚持下来都挺累，这让我们亲身体验了孩子们体育训练的不易，也坚定了要变换着花样给孩子们做营养饭菜的决心。

　　跳绳之后，还常常会有举砖跳跃、跳台阶、打羽毛球等不同的训练。这要根据孩子们当天的训练强度和体能情况有选择地进行。

　　半个月的时间虽然很短，但对于我们这样超强度的训练来说，像过了好几个世纪似的。不过，虽然很累，但我们很快乐，毕竟胖一点的孩子，我们已经能够看到他们的脸开始变小了。而对于儿子这样的瘦孩子来说，小腿上也初见一些肌肉了。